ddsieuthilamdep's blog: "làm đẹp"

Ăn kiêng giảm cân là một chế độ ăn uống đem lại hiệu quả khá cao cho những người muốn giảm béo. Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải là một phương pháp cải thiện cân nặng nhanh chóng và an toàn.

Bản chất của chế độ giảm cân này là bổ sung những thực phẩm lành mạnh, mang thiên hướng tự nhiên. Một thuc don giam can của chế độ ăn gồm những loại thực phẩm sau:

1. Đậu gà

Loại thực phẩm này được sử dụng trong hầu hết các món ăn Địa Trung Hải. Đậu gà rất tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều chất xơ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.



Đồng thời cũng là một thực phẩm ăn kiêng giảm cân nhanh chóng và an toàn. Bạn nên bổ sung đậu gà vào mỗi bữa ăn nhé, đặc biệt là những người béo phì, có tiền sử về các loại bệnh về tim mạch.

2. Cà tím

Không chỉ là một nguyên liệu làm đẹp da, loại bỏ nám da, tàn nhang mà cà tím còn là một thực phẩm giảm cân nhanh chóng hiệu quả. Với chế độ ăn kiêng giảm cân từ các món ăn cà tím sẽ là cách loại bỏ mỡ hiệu quả.



Một nguyên liệu quan trọng khác trong chế độ ăn Địa Trung Hải là cà tím bởi chế độ ăn truyền thống của họ không thường sử dụng rất nhiều các loại thịt.

3. Dầu ô liu

Chất béo trong dầu oliu sẽ giúp bạn tăng tóc quá trình trao đổi chất, chuyển hóa và phân hủy năng lượng một cách nhanh chóng. Dầu ô liu cũng là một nguyên liệu không thể thiếu được trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Nó giàu chất béo bão hòa đơn và đồng thời giúp chống lại các bệnh tim.



4. Các loại ớt chuông

Thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải thì ớt chuông cũng được xem là thực phảm giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Các loại ớt chuông thường xuất hiện trong bữa ăn của vùng Địa Trung Hải. Chúng được chế biến theo nhiều cách như trộn salad, nhồi nhân rồi bỏ lò hoặc xào… tùy khẩu vị và sở thích của bạn. Ớt chuông rất tốt cho sức khỏe của bạn bởi chúng chứa nhiều vitamin.



5. Cà chua

Không cần phải nói nhiều đến công dụng của cà chua trong việc giảm cân. Bên cạnh những nguyên liệu trên, cà chua cũng là thực phẩm thường được người vùng Địa Trung Hải chế biến trong bữa ăn. Chúng rất có lợi cho sức khỏe và đồng thời được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa một số loại bệnh ung thư nhất định.

Trên đây là những thực phẩm còn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn nên có những lựa chọn thông minh cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình nhé.

Sau một vài dịp lễ, hay quá trình sinh nở cơ thể thường béo lên và khả năng tích tụ mơ béo cũng ngày một lớn dần. Do đó, để hạn chế được chất béo trong cơ thể đặc biệt là vùng bụng thì bạn có thể chọn lựa cho mình những cách giảm cân nhanh chóng giúp cơ thể cải thiện cân nặng.

Uống nước lọc, nước trà xanh

Nước lọc, trà xanh là những loại nước uống không chỉ giúp bạn làm đẹp da, chống lão hóa da mà còn là nước uống giúp giảm cân nhanh chóng, đẩy lùi được các lớp mỡ tích tụ dưới da.



Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 3 ly nước trà xanh và bổ sung thêm nhiều nước lọc để giảm cân nhé. Cách này sẽ giúp cơ thể được làm sạch, những chất độc hại, mỡ thừa được loại bỏ nhanh chóng. Và để đạt được điều này mỗi ngày bạn cần bổ sung cho cơ thể nhiều nước. Ngoài ra làn da của bạn cũng trở nên mềm mịn hơn nhờ uống nước nhiều mồi ngày đấy nhé.

Ăn ít muối

Muối là thực phẩm mặn, nên do đó bạn cần phải hạn chế để giảm sự tích tụ mỡ béo. Thay vì chọn những món như chiên xào, kho thì bạn có thể ăn những món như luộc, hấp,…sẽ tốt cho cơ thể hơn nhé.



Bổ sung nhiều sữa chua

Sữa chua sẽ là món ăn cho bữa phụ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bởi vì trong sữa chua có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho cơ quan tiêu hóa và vùng bụng của bạn. Bạn có thể dùng sữa chua để làm nên những món ăn ngọn, lạ miệng như: sữa chua dầm đá, sữa chua dầm trái cây,…



Ăn nhiều bưởi, nho, dâu, anh đào

Trái cây tươi luôn là những ưu tiên hàng đầu cho việc giảm cân nhanh chóng và an toàn. Nho, dâu, anh đào, bưởi là những quả có tác dụng rất mạnh trong việc đốt cháy mỡ thừa do đó để giúp vóc dáng mình nhanh chóng đẹp lại như thời gian trước mang thai các bạn cần bổ sung nhiều loại trái cây này trong bữa ăn mỗi ngày nhé.



Đây là những loại quả bạn có thể nhóp nhép suốt cả ngày và không lo tăng cân đấy. Bạn có thể ép lấy nước uống mỗi ngày nếu ăn chay thấy chán. 

Tìm hiểu thêm cách giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn cho chị em phụ nữ tại đây.

Để có thể giảm mỡ bụng nhanh, bên cạnh chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục nhiều người đã sử dụng phương pháp uống trà giảm cân. Trà rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng tiêu mỡ nếu bạn biết sử dụng trà giảm cân đúng cách . Chúng tôi sẽ giúp bạn tận dụng được tối đa công dụng của loại thức uống này bằng các mẹo nhỏ sau đây.





Sử dụng trà giảm cân đúng cách


1. Chọn loại trà yêu thích, giảm cân nhanh, hiệu quả


Hãy chọn loại trà mà bạn yêu thích. Trà giảm cân có rất nhiều hương vị nên chắc hẳn bạn sẽ tìm được mùi vị phù hợp với mình dù bạn không phải là một tín đồ yêu thích các loại trà.


Có những gợi ý sau cho bạn:


- Trà xanh: tốt hơn cả là nên chọn những loại trà có màu xanh lá cây hoặc trắng. Trà màu xanh lá phần lớn là trà xanh – loại trà có nhiều công dụng làm đẹp da và duy trì nét trẻ trung, tươi sáng. Trà xanh ngoài công dụng làm đẹp còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.


- Trà cafe: để giảm cân nhanh, tốt hơn cả là bạn nên lựa chọn những loại trà có chứa caffeine như trà cà phê. Caffeine có khả năng đốt cháy calo nhanh, giảm mỡ thừa hiệu quả.





Chọn cho mình loại trà giảm cân yêu thích


- Trà đỏ: đây là một loại trà thảo dược rất tốt cho cơ thể và có tác dụng giảm cân. Loại trà này có đặc điểm là khử được caffeine nên bạn có thể xem nó như một liều thuốc an thần cho giấc ngủ sâu kể cả khi bạn uống cafe vào buổi tối.


- Trà đen: trà đen có thể coi là họ hàng của trà xanh. Nó cũng chứa một lượng caffeine ngang bằng trà xanh nhưng hiệu quả giảm cân thì kém hơn trà xanh đôi chút.


- Trà Ô long: trà Ô long được chứng minh là có khả năng tăng cường trao đổi chất lên đến 10%, trong khi trà xanh chỉ có 4% nên có khả năng giảm cân hiệu quả.


2. Hãy thận trọng với “chế độ uống trà”





Hãy thận trọng với “chế độ uống trà”


Trà giảm cân có tác dụng nhuận tràng nên có khả năng làm sạch ruột già, tiêu hao calo


mạnh, giúp giảm cân hiệu quả. Vì lẽ đó, nhiều người nhầm tưởng rằng sẽ tốt hơn nếu uống thật nhiều trà mỗi ngày.


Điều này hoàn toàn sai lầm bạn nhé. Vì tác dụng nhuận tràng của các loại trà giảm cân là rất mạnh nên khi bạn uống quá nhiều sẽ gây ra công dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu…


Tốt hơn cả là bạn chỉ nên uống 1 cốc mỗi ngày, dù trên bao bì có thể ghi số lượng nhiều hơn. Phần lớn các nhà sản xuất mong muốn bán được nhiều hơn nên họ sẽ tăng thêm số lượng tiêu thụ trà mỗi ngày của bạn. Vì sức khỏe, hãy cẩn trọng với “chế độ uống trà”.


3. Đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì





Không nên chọn trà xanh có hương vị


Bên cạnh việc kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, nhãn hiệu thì điều tối quan trọng là phải đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì. Nếu hộp trà bạn mua có đường, dù với hàm lượng nhỏ, bạn cũng nên đặt nó trở lại quầy. Tương tự như vậy, những loại trà giảm cân có hương vị cũng không nên sử dụng. Đường và những chất tạo mùi, hương liệu này là kẻ thù đáng sợ đối với vòng eo của bạn.

Để giảm cân hiệu quả thì ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như thuoc giam can slimfit, rich slim usa,... thì các bạn cũng cần phải kết hợp với một chế độ giảm cân phù hợp. Và thực đơn giảm cân cho bữa tối mà chúng tôi chia sẻ dưới đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Trong việc điều chỉnh chế độ ăn trong ngày thì bạn cần phải có kế hoạch cụ thể để giảm cân an toàn và hiệu quả. Trong ngày , đối với những người giảm cân thì bữa tối được xem như bữa phụ. Vì vậy, bạn cần phải giảm bớt khẩu phần ăn vừa đủ cho cơ thể hoạt động ngủ.

Bữa tối: ½ chén cơm, 1 chén canh rau ( bí xanh, rau cải, bí đỏ,..), 1 đĩa nhỏ cải bông xào thịt bò.

Trước khi đi ngủ 1 tiếng bạn uống 1 ly sinh tố cà chua

Sau bữa tối, hoạt động của cơ thể rất hạn chế vì hầu hết mọi người có xu hướng nằm nghỉ ngơi, xem tv…Chính vì vậy năng lượng đã nạp vào cơ thể sẽ không được giải phóng, kết hợp với việc nằm và ngồi sẽ dẫn tới tình trạng tích trữ mỡ bụng.

>>> Viên uống litefit usa hỗ trợ giảm cân cấp tốc - Mua litefit usa o hcm

 Vì vậy, đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi. Một trong những loại rau quả có hiệu quả đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh.

Thực đơn giản cân cho bữa tối bạn có thể ăn nhiều với món ăn được chế biến từ bí xanh như có thể luộc, canh bí xanh nấu thịt, ..

Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP,  các chất canxi, sắt. Bên cạnh đó, một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Nước bí chứa ít năng lượng, nên bạn có thể ăn thêm thức ăn khác để cung cấp dinh dưỡng. Khi đó, vòng eo của bạn hoàn toàn có thể trở nên lí tưởng mà thực đơn ăn uống không quá khắt khe.

Rau xanh chế biến từ món súp, canh hay luộc là những món ăn lý tưởng nhất cho người giảm cân. Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin giúp bạn giảm lượng cholesterol, ổn định đường huyết đồng thời cũng phân giải các chất trong cơ thể nhanh chóng.

Trên đây là thực đơn giảm cân hiệu quả cho bữa tối của bạn. Ngoài ra, sản phẩm thuốc giảm cân rich slim usa cũng chính là lựa chọn hoàn hảo để bạn nhanh chóng có được thân hình chuẩn dáng. Nếu bạn chưa biết nên mua rich slim usa o dau thì chúng tôi khuyên bạn nên chọn tại shop SieuThiLamDep.Com để đảm bảo chất lượng của sản phẩm cũng như uy tín của cửa hàng. Chúc bạn thành công!

Giảm cân là một việc không hề dễ, vì thế ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cấp tốc như thuốc giảm cân best slim, rich slim usa,.... thì các bạn cũng cần phải kết hợp với một bí quyết giảm cân hiệu quả. Và các phương pháp giảm cân nhanh độc đáo nhưng hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ dưới đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Giảm cân cùng nước đá

Nước đá có tác dụng giảm cân rất tốt. Uống 1 lít nước đá mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy 200 calo, vì trong quá trình uống nước đá vào cơ thể, cơ thể sẽ sử dụng lượng mỡ, năng lượng dự trữ làm chúng nóng lên nhiệt độ bằng nhiệt độ cơ thể. Uống nước đá hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được trọng lượng cơ thể và tăng khối lượng calo bị đốt cháy mỗi ngày.

Trong một nghiên cứu tại Đức, các nhà khoa học đã đã kết luận rằng uống khoảng 1 lít nước đá có thể thúc đẩy 30% quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Họ còn khuyên rằng: mỗi ngày uống khoảng 1.5l nước đá sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

>>> Sản phẩm thuốc giảm cân collagen slim hỗ trợ giảm cân cấp tốc

Giảm cân cùng sữa

Theo các nghiên cứu việc uống sữa có thể giảm từ 30% đến 50%, thậm chí là 70% trọng lượng cơ thể khi bạn sử dụng sữa thường xuyên. Sữa là thức uống dinh dưỡng giàu canxi. Ngoài công dụng làm chắc xương, canxi còn có thêm tác dụng điều chỉnh cân nặng bằng cách tăng hoặc giảm chất béo có trong tế bào chất béo.

Bạn không cần phải thường xuyên đi ra ngoài để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và uống nhiều sữa mỗi ngày, nhưng uống sữa để ăn kiêng là cách tốt nhất để bạn duy trì và đảm bảo sức khỏe, đồng thời giảm cân hiệu quả.

Giảm cân cùng bia

Nhiều người vẫn sai lầm khi cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng phát phì của cơ thể là do bia. Nhưng điều này lại càng đặc biệt chính xác với các đấng mày râu thường xuyên góp mặt trong những buổi nhậu. Nhưng bác bỏ quan điểm sai lầm này, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bia là đồ uống làm giảm cân tích cực.

Cồn là yếu tố cung cấp calo cho cơ thể. Thế nhưng, trong thành phần của bia, nồng nộ cồn thấp, chính vì vậy mà bia cung cấp ít calo cho cơ thể và tạo ra cảm giác no cho các bạn.

Trên đây là bí quyết giảm cân hiệu quả cho bạn. Ngoài ra, sản phẩm thuốc giảm cân litefit usa cũng chính là lựa chọn hoàn hảo để bạn nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng. Chúc các bạn thành công!

Giảm cân sau sinh là một việc không hề đơn giản vì thế ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như everyday super, best slim usa,... thì bạn cũng nên kết hợp với những bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả bất ngờ mà chúng tôi chia sẻ dưới đây để nhanh chóng lấu lại được thân hình thon gọn cho mình. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Nếu bạn đang phải lo âu vì thân hình quá khổ của bạn làm cho bạn mất đi sự tự tin trước ánh nhìn của mọi người. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những cách giảm cân hiệu quả bất ngờ cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo nhưu ý muốn. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

• Tìm hiểu phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng thuốc giảm cân every day super

Giữ thói quen ăn sáng 

Bữa sáng là một bữa ăn không thể thiếu của bạn nếu muốn giảm cân hiệu quả. Bởi bữa sáng là bữa ăn chính giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc nên bạn không nên bỏ bữa sáng.

Ngoài ra, một bữa sáng đầy đủ sẽ  giúp cơ thể thúc đẩy quá trình tro đổi chất và lượng đường trong máu, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngao sò

Nhiều người thường nghĩ rằng ăn nhiều hải sản sẽ làm cho bạn tăng cân nhanh chóng vậy nên họ rất ngại ăn hải sản. Nhưng các bạn có biết ăn ngao sò không những không làm bạn tăng cân mà còn là cách giảm cân nhanh nhất cho bạn. Ngao sò có các nguyên tố vi lượng như kẽm, taurine…Đặc biệt taurine giúp thúc đẩy quá trình phân giải cholesterol, có tác dụng làm giảm mỡ máu. Vì thế mà bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng.

• Thông tin giảm cân bạn nên biết: Mua everyday super ở đâu tốt nhất

Quả kiwi

Kiwi là một loại quả có tác dụng giảm cân nhanh chóng mà rất ít người biết đến. Không những là bí quyết làm đẹp của nhiều chị em mà kiwi còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin C. Ăn vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Siêng tập thể thao

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút – 1 giờ cho việc tập luyện để tập các môn thể thao yêu thích cũng đã giảm đáng kể lượng chất béo tích tụ và đốt cháy calo thừa.

Bạn nên lựa chọn môn thể thao hay bài tập thể dục giảm cân phù hợp với tình trạng sức khỏe và thể trạng để các hoạt động khác của cơ thể không bị ảnh hưởng.

Ngoài các cách giảm cân trên thì bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân amazing body slim để quá trình lấy lại vóc dáng thêm nhanh và hiệu quả hơn nhé. Chúc các bạn thành công!

Những bí quyết làm đẹp da cho bạn tại nhà cũng không hề khó khăn gì chỉ cần bạn kiên trì và biết cách chăm sóc da thì làn da sẽ được mịn màng và trắng sáng.

• Tìm hiểu cách chăm sóc da khỏe đẹp tại: https://plus.google.com/u/0/b/105001447296480947375/105001447296480947375/posts/3oAYvivE6Vw

Dưới đây là một vài dầu dưỡng có thể giúp bạn làm dẹp da mềm mại nhé.

Dầu dưỡng  từ quả mai biển nghe có vẻ lại với mọi người nhưng đây là một loại quả có dinh dưỡng cao, đem lại sức sống cho con người, giúp ngăn ngừa các tác động tiêu cực của phơi nhiễm phóng xạ, tăng cường sức khỏe. Dầu quả mai biển giúp cân bằng các lớp lipid trên da, tác dụng tốt với mọi loại da, giúp thẩm thấu sâu trong các tế bào da bên trong, chống viêm giúp tái tạo tế bào và hạn chế sự mất nước. Loại dầu này được coi là thành phần vàng cho các loại mỹ phẩm dưỡng da vì rất giàu vitamin C, E, pro-vitamin A và B, Omega 3, 6, 7 và 9 cùng khả năng chống oxy hóa mạnh, không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa, mà còn giúp giảm tấy đỏ và làm liền vết thương hở.

 Tuy nhiên do quá nhiều dưỡng chất như vạy mà các chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên dùng dầu mai biển bôi trực tiếp lên da mà bạn nên hỗn hợp với các dàu khác kết hợp để làm đẹp.

• Tìm hiểu cách phục hồi da hư tổn tại: https://plus.google.com/u/0/b/105001447296480947375/105001447296480947375/posts/FzAeZFNnTce

1. Bơ dưỡng thể với dầu quả mai biển

 Cách trộn đều các nguyên liệu dầu mai biển, dầu dừa nguyên chất, bơ, bơ cacao, vitamin E, tinh dầu mùi hương (oai hương, hoa hồng,..) rồi cho vào chưng cách thủy lên để hỗn hợp tan hoàn toàn.

Và sau đó cất vào tử lạnh dùng dần, bạn có thể dùng như một loại kem dưỡng da hàng ngày để cải thiện làn da rám nắng và giúp da mềm mại hẳn lên.

2. Mặt nạ chống lão hóa với dầu quả mai biển

Ngay tại nhà bạn cũng có thể cải thiện và giúp làn da trẻ hóa và đầy sức sống. Dầu quả mai biển có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả, và bạn có thể kết hợp với những nguyên liệu đơn giản trong nhà bếp để có ngay một liệu pháp dưỡng da thư giãn xa xỉ như tại spa chuyên nghiệp.

Nguyên liệu cần có là: lòng đỏ trứng gà, dầu mai biển, muối tinh trộn đều lên và đắp mặt nạ lên da mặt sạch và còn hơi ẩm, để trong vòng 30 phút và rửa sạch với nước ấm. Bạn nên làm mặt nạ này 3 lần mỗi tuần nhé, để giảm mờ các các nếp nhăn và thu nhỏ lỗ chân lông. 

Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm làm đẹp cao cấp Nhau Thai Cừu Úc để quá trình làm đẹp thêm nhanh và hiệu quả hơn. Xem chi tiết sản phẩm tại: https://plus.google.com/u/0/b/105001447296480947375/105001447296480947375/posts/JNgN88titCU

Làm da trắng sáng, mịn màng hồng hào là điều mà chị em phụ nữ nào cũng hàng mơ ước. Nhưng để có được điều đó thì không phái ai cũng có sẵn mà đó là cả một quá trình chăm sóc da, những thói quen thường ngày lành mạnh và cả những chế độ ăn uống phù hợp. Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da mà bạn có thể áp dụng để làm đẹp hiệu quả hơn.

• Tham khảo cách làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên

Vùng da dưới cánh tay hay gọi là vùng nách là vùng dễ gây ra nhiều mồ hôi do đó mà khả năng tích tụ bẩn tạo điều kiện cho các loại vi khẩu phát triển và cũng chính nó gây ra hiện tượng thâm đen và tổn thương cho da.
Với những thực phẩm được xem là “cây nhà lá vườn” sẽ giúp bạn làm trắng da vùng nách hiệu quả và nhanh chóng nhé.
Dưa leo và bột nghệ
Với công dụng vốn có từ thực phẩm dưa leo và bột nghệ trong chăm sóc sắc đẹp cho làn da. Nó có thể giúp bạn cải thiện lại làn da tổn thương, và chính sự kết hợp hoàn hảo giữa nước ép dưa leo và bột nghệ sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào chết, giúp da tái tạo lại làn da mới cho da vùng nách trắng sáng và mịn màng.

Cách làm thì bạn chỉ cần lấy nước ép dưa leo và trộn với bột nghệ thoa hỗn hợp này lên da vùng nách hoặc là những vùng da nơi khủy tay, đầu gối chân,..khoảng 30 phút sau đó thì rửa sạch lại với nước ấm. Bạn áp dụng thường xuyên như vậy thì chỉ sau 3 tuần làn da của bạn sẽ trắng sáng và hồng hào. Đây là một trong những cách làm trắng da nhanh nhất và đem lại hiệu quả cao nhất.
Bột đàn hương và nước hoa hồng
Không chỉ có sự lựa chọn dưa leo và bột nghệ thôi đâu mà hỗn hợp từ bột đàn hương và nước hoa hồng cũng là một hỗn hợp làm trắng da đơn giản và nhanh chóng. Bênh cạnh đó, nó còn giúp bạn chống lại các loại vi khuẩn gây hại cho da nữa, đây cũng là bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ Thái hay áp dụng.

Bạn lấy bột đàn hương trộn đều với nước hoa hồng thành một hỗn hợp sền sệt sau đó đắp lên da vùng dưới cánh tay chà xát khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

• Tham khảo cách làm trắng da toàn thân từ hỗn hợp thiên nhiên

Chanh tươi
Chanh tươi có công dụng tẩy rửa các tế bào chết một cách nhanh chóng và giúp da mềm mại và mịn màng. Hàng ngày bạn lấy nước cốt chanh và chà xát vùng da dưới cánh tay, các axit trong chanh sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi nách và cũng là cách làm trắng da nhanh hơn. Chanh tươi không chỉ giúp da vùng nách sáng khỏe mà còn giúp trẻ hóa hiệu quả.

Hoặc bạn có thể dùng hỗn hợp từ bột nghệ và nước cốt chanh tươi rồi thoa lên da vùng dưới cánh tay. Để chúng lưu lại trên da khoảng mười phút trước khi rửa. Thay vì bột nghệ, các nàng nhà mình cũng có thể sử dụng mật ong hoặc sữa chua thay thế nhé.
Muối trắng
Như bạn đã biết muối trắng có công dụng loại bỏ tế bào chết hiệu quả và không gay tổn thuong cho da, vì vậy, bạn có thể dùng nước muối để rửa vùng da dưới cánh tay nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn, loại bỏ vết, bạn chỉ cần pha muối loãng với nước ấm để rửa vùng bị thâm ngày 2 lần.

Các nàng nên chà thật kĩ trong khoảng từ 5 – 10 phút mỗi ngày. Chỉ sau 3 ngày các nàng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt và đừng quên chia sẻ bí quyết đơn giản này cho mọi người cùng biết nhé.

Xem thông tin liên quan: Cách chăm sóc da mặt từ thiên nhiên

Mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì nhưng hầu hết mọi người đều cho rằng qua tuổi dậy thì mụn trứng cá sẽ tự hết mà không cần chữa hay mụn trứng cá không thể chữa được, vệ sinh sạch sẽ thì sẽ không có mụn, hay ăn đồ ngọt sẽ xuất hiện mụn nhiều hơn… Những quan niệm đó hoàn toàn sai lầm trong quá trình trị mụn trứng cá của bạn

• Tìm hiểu cách phục hồi da hư tổn bằng  Nhau Thai Cuu Golden Health

• Tìm hiểu cách chăm sóc da khỏe đẹp bằng  Nhau Thai Cuu Rebirth Life