Over 16,533,146 people are on fubar.
What are you waiting for?
Cách trị nám da sau sinh hiệu quả dành cho các chị em phụ nữ sau khi sinh sẽ được bật mí với các thông tin dưới đây.
Sau khi sinh, làn da của chị em phụ nữ chúng ta rất dễ xuất hiện nhiều vết nám. Việc này gây khó khăn rất nhiều do chị em chúng ta rất coi trọng sắc đẹp, và việc này làm cho chúng ta bị tự ti rất nhiều. Hôm nay, Suckhoehanhphuc xin gửi đến các chị em 1 số bí quyết trị nám da sau sinh rất hiệu quả.
.jpg)
Những cách trị nám da sau sinh hiệu quả
Với những loại mặt nạ trên, da của bạn sẽ láng mịn hơn, đồng thời các vết nám , tàn nhang sẽ hoàn toàn biết mất khỏi da mặt bạn.
.jpg)
Cách trị nám da hiệu quả dành cho các chị em phụ nữ sau khi sinh sẽ được bật mí với các thông tin dưới đây.
Sau khi sinh, làn da của chị em phụ nữ chúng ta rất dễ xuất hiện nhiều vất nám. Việc này gây khó khăn rất nhiều do chị em chúng ta rất coi trọng sắc đẹp, và việc này làm cho chúng ta bị tự ti rất nhiều. Hôm nay, Suckhoehanhphuc xin gửi đến các chị em 1 số bí quyết trị nám da mặt rất hiệu quả.
Thời gian nào là thích hợp nhất để làm trắng da toàn thân? Bạn đang rất lo lắng vì không biết thời điểm nào tắm trắng sẽ cho hiệu quả nhanh nhất! Vậy, thời điểm nào là thích hợp để tắm trắng?
Hầu như chúng ta ai cũng nghĩ thời gian thích hợp nhất để làm trắng da là vào những ngày hè nóng nực oi bức. Đây lại là những suy nghĩ hết sức sai lầm. Vào thời gian này, khi ánh nắng mặt trời chiếu vào chúng ta với cường độ gay gặt nhất, việc làm trắng sẽ trở nên rất khó khăn mà thay vào đó làn da rất dễ bị đen sạm trong thời gian này. Theo các ý kiến của những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp, mùa thu hay mùa xuân là thời điểm lý tưởng nhất để chị em bặt đầu quá trình làm trắng.
Việc bạn có thể lựa chọn cho mình thời gian thích hợp để làm trắng sẽ giúp việc làm trắng của bạn dễ dàng thành công hơn đến 20% so với thông thường. Và- việc lựa chọn phương pháp giúp làm trắng da hiệu quả sẽ quyết định đến 80% đến hiệu quả. Nếu abn5 có trong tay 1 phương pháp làm trắng da hiệu quả,
Một phương pháp tắm trắng hiệu quả và được nhiều người lựa chọn đó là tắm trắng bằng sữa non nguyên chất có thể đáp ứng cho bạn đầy đủ các yếu tố trên. tag: cách chăm sóc da hiệu quả
Phương pháp tắm trắng bằng sữa non nguyên chất hoàn toàn không lột tẩy, không bong tróc mà dựa trên quy tắc tăng cường sức khỏe bên trong của da để kích thích da trở nên hồng hào một cách tự nhiên. Và vì vậy, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng mà bạn lại không hề bị ảnh hưởng đến sức khỏe.
1 phương pháp làm trắng da hiệu quả và việc chọn đúng thời gian để thực hiện là bí quyết giúp bạn làm trắng da.
Làn da trắng sáng mịn màng là mơ ước cháy bỏng của chị em phụ nữ Việt Nam chúng ta. Vì vậy, hôm nay trung tâm Suckhoehanhphuc sẽ bật mí đến các bạn 3 mẹo nhỏ giúp làm trắng da toàn thân rất hiệu quả.
Nhìn chung, 3 mẹo nhỏ mà chúng tôi chia sẻ đến các bạn đều sử dụng các phương pháp rất tự nhiên. Vì vậy, làn da của bạn sẽ trắng hồng mà không hề có các tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
1. Làn da trắng hồng tươi khỏe với lá bạc hà, sữa chua:
Cách thực hiện: Nghiền nát 1 bát con lá bạc hà rồi trộn với 1 thìa dầu oliu, 1 hộp sữa chua. Sau đó thoa hỗn hợp lên cơ thể. Sau 15 phút tắm lại với nước ấm. Bạc hà không chỉ làm sạch, sáng da mà còn giúp da săn chắc.
Với mẹp nhỏ này, nếu bạn thực hiện thường xuyên 3 lầm/ tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần thực hiện. Hãy chia sẻ phương pháp này đến những người xung quanh bạn nhé!
2. Tắm trắng bằng dâu tằm, mật ong
Xay nhuyễn lấy một bát con dâu tằm, trộn thêm 2 thìa mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp lên cơ thể. Để trong vòng 20 phút. Phương pháp này cần được thực hiện khoảng 2 tuần/ lần sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng, mịn màng.
3. Da trắng sáng với Gold Jojoba
Với công thức chiết xuất đặc biệt giữa tinh dầu Jojoba (300mg) với vitamin E tự nhiên (5IU) thấm sâu vào bên trong da giúp da trắng sáng . Gold Jojoba giúp thẩm thấu nhanh vitamin E vào sâu bên trong da. Mang lại làn da trắng sáng sau 7 ngày sử dụng.
Với Gold Jojoba bạn chỉ cần sử dụng 7 ngày là sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Hãy liên hệ ngay tổng đài 1800.6890 để được tư vấn và đặt hàng bạn nhé.
Thời gian để chăm sóc cho bản thân luôn là thứ gí đó xa xỉ đối với các chị em phụ nữ. Trung tâm Suckhoehanhphuc sẽ chia sẻ đến các chị em 2 cách làm trắng da toàn thân nhanh và hiệu quả.
Những cách làm trắng da nhanh nhất này thích hợp với mọi đối tượng muốn làm đẹp bản thân mình. Làn da chị em sẽ trở nên trắng sáng, không tỳ vết và nhất là sẽ trông tươi trẻ hơn rất nhiều.
1. Nước chanh:
Chanh được xem là người bạn thân thiết của chị em trong công cuộc làm đẹp. Với việc chứa nhiều vitamin C, chanh giúp làn da trông tươi trẻ hơn qua việc chống lão hóa, đồng thời với lượng axit tự nhiên có trong chanh, da bạn sẽ trắng hơn rất nhanh. Bạn có thể ép nước cốt chanh và dưa leo, sau đó thực hiện trộn hỗn hợp này với 1 thìa bột nghệ. Thoa lên da, để yên trong khoảng 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn sau 4 tuần, bạn sẽ có làn da trắng sáng rạng ngời. Hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong hoặc nha đam có tác dụng dưỡng ẩm và giúp da trắng sáng nhanh chóng.
Mặc dù vậy, chị em không nên lạm dụng chanh. Chỉ nên sử dụng chanh tối đa 3 lần 1 tuần để làm đẹp. Lương acit trong chanh sẽ làm hại da bạn nếu bạn lạm dụng.
2. Mặt nạ hạnh nhân:
Trong hạnh nhân chứa rất nhiều dưỡng chất giúp làn da đẹp hơn. Mặt nạ hạnh nhân tự chế không chỉ giúp làm trắng da mà còn làm sạch lỗ chân lông và mềm da. Bạn có thể tự làm mặt nạ này bằng cách ngâm 6 hạt hạnh nhân qua đêm, nghiền thành bột và trộn với sữa tươi. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bạn muốn làm trắng và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch với nước lạnh. Cách làm mặt nạ trắng da tự nhiên này rất đơn giản và hiệu quả đem lại rất cao.
Cách làm trắng da toàn thân an toàn là vấn đề nhân được sự quan tâm chú ý của các chị em. Với các phương pháp này, chị em sẽ hoàn toàn tự tin khi sở hữu làn da trắng hồng mịn màng không tỳ vết.
Dưới đây là công thức 1 số loại nước uống giúp bạn làm trắng da an toàn:
1. Trắng hồng mịn màng với sinh tố anh đào- tảo xoắn:
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Để làm món sinh tố này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 chén anh đào lạnh
- 2 – 4 lá cải xoăn
- 1 chén sữa dừa
- 2 chén nước
- 2 thìa nước chanh tươi
- 1 thìa tinh dầu vani
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Nếu bạn sử dụng thường xuyên mỗi ngày 1 ly thì trong vòng 1 tuần lễ, làn da của bạn chắc chắn sẽ chuyển biến rất tích cực. 1 lợi ích rất hay nữa là vóc dáng cũng như cân nặng của bạn cũng được cải thiện nhờ loại sinh tố này.
2. Sinh tố dứa + gừng + rau chân vịt rất tốt cho da:
Đầu tiên, ta biết đến dứa qua công dụng giúp làm sạch đường ruột, tiếp theo là việc giúp làn da trở nên đẹp hơn. Ngoài ra trái dứa chò chứa các chất giúp tiêu hủy các chất lipit, giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo. Và cuối cùng là gừng. Đây là 1 loại hương liệu giúp ta cảm giác nước uống ngon hơn và nhất là với các tác dụng làm đẹp từ gừng, chị em sẽ đẹp ra nhanh chóng cũng như có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ gừng.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
- 3 chén rau chân vịt tươi
- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu
- 1 nhánh cần tây
- 1 thìa gừng tươi nghiền
- Nước ép nửa quả chanh
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn. Bạn cũng có thể làm nhiều hơn để sử dụng trong 2-3 ngày.
Xem thêm các thông tin về cách giảm cân sau sinh an toàn tại Suckhoehanhphuc.
Bật mí cách làm trắng da toàn thân của 2 mỹ nhân trong lịch sử loài người:Nữ hoàng Cleopatra và Dương Qúy Phi là những nhân vật nổi tiếng của lịch sử mà ai cũng biết đến. Cleopatra là một người Hy Lạp, bà nổi tiếng vì là thành viên đầu tiên trong gia đình (trong giai đoạn cầm quyền 300 năm của họ tại Ai Cập) đã học tiếng Ai Cập. Cleopatra cũng nổi tiếng vì sắc đẹp và trí thông minh của bà. Còn Dương Qúy Phi là một cung phi của Đường Minh Hoàng. Bà được xếp vào một trong Tứ đại mĩ nhân của lịch sử Trung Quốc.
Hai mỹ nhân của chúng ta đều có một làn da đẹp tuyệt vời trắng hồng và mịn màng như lụa. Bí quyết để có làn da đẹp mỗi ngày của hai mỹ nhân đó là “Tắm trắng bằng sữa”. Họ thường ngâm mình trong những bồn tắm chứa nguồn sữa tinh khiết để làm mịn màng và trẻ hóa làn da của mình.
Và để áp dụng phương thức làm đẹp đặc biệt này, chúng ta cùng phân tích công thức và tác dụng khi dùng sữa để tắm nhé!
Tác dụng tuyệt vời của sữa:
Trong sữa chứa nhiều loại axit (đặc biệt là axit lactic) có thể hòa tan các chất “keo” kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó có tác dụng tẩy trắng rất tốt. Bình thường cơ thể được bao phủ bởi một lớp tế bào da đã chết nhưng chưa bị bong ra. Sữa giúp loại bỏ lớp tế bào này và những lớp da sần sùi để thay bằng một làn da mới trẻ trung và giàu sức sống, cũng như giải phóng các lỗ chân lông giúp ngăn ngừa mụn hoặc vết thâm sẽ làm cho da bạn trở nên trắng sáng một cách rạng rỡ.
Sau khi ngâm mình trong sữa tắm, da bạn sẽ cảm thấy mềm mại và tươi mát hơn. Nguyên nhân là do thành phần chất béo và protein có trong sữa đã tác động trực tiếp lên da bạn, khiến nó trở nên mịn màng hơn. Đặc biệt đối với những làn da đang bị chứng viêm nhiễm ửng đỏ hay sưng tấy (ví dụ như mắc chứng eczema) thì tắm sữa cũng là một phương thức cứu chữa rất hiệu quả cho bạn. tag: mặt nạ trắng da
Bên cạnh mang lợi ích trực tiếp cho làn da, ngâm mình trong sữa tắm và có thể thêm một chút tinh chất hương thơm sẽ giúp bạn thư giãn tâm hồn, lấy lại sự sảng khoái cho tinh thần. Và hiện nay hầu hết các spa đều có phương thức làm đẹp và thư giãn rất đặc biệt này.
Công thức của các mỹ nhân:
Đầu tiên là pha trộn sữa với nước ấm nóng rồi ngâm mình trong đó. Cũng có nhiều người sẽ thêm vào đó một số thành phần chất khác như mật ong, bột yến mạch hay tinh dầu để làm dậy mùi hương khi tắm. Ngâm mình trong bồn khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất ngấm vào da. Sau đó tắm lại bằng nước thường.
Tam trang là cách thư giãn tuyệt vời dể giải tỏa những áp lực và đem lại sự thư thái cho tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Là các phương pháp trị liệu bằng nước kết hợp với sữa để phục hồi sức khỏe. Và ngày nay tắm trắng với sữa đã được ứng dụng và phát triển thành một nghệ thuật.
Xem thêm các thông tin về Cách chăm sóc da hiệu quả tại Suckhoehanhphuc.
Thực tế, tình trạng thừa cân là 1 vấn đề nhức nhối đối với các chị em sau khi sinh em bé. Vấn đề này khiến chị em ngại khi phải tiếp xúc với người khác, khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày,... Vì lẽ đó, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 5 bí quyết giảm cân sau sinh an toàn. Việc kiểm soát cân nặng sẽ hoàn toàn nằm trong tay của các chị em. 
Nếu bạn có cân nặng bình thường và sau khi sinh tăng lên 11-16 kg thì có lẽ bạn chỉ mất chưa đến hai tháng để lấy lại vóc dáng như trước khi sinh nếu bạn chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập.
Mặt khác, nếu bạn đã bị thừa cân trước mang thai hoặc tăng cân nhiều hơn so với lời khuyên của bác sĩ, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn – có thể tới 1 năm – để giảm cân. Nếu sau khi sinh bạn không giảm cân được thì sau này sẽ càng khó khăn hơn.Việc giảm cân rất quan trọng nếu không nó có thể dẫn tới thừa cân hoặc béo phì trong 15 – 20 năm tiếp theo.
Và mặc dù các bà mẹ đều mong muốn lấy lại vóc dáng ban đầu, một trong những điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ đó là sự kiên nhẫn. Sau đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân sau khi sinh và mặc vừa quần áo với bất kỳ size nào.
Không nên ăn kiêng
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng ăn kiêng có thể làm lệch hướng mục tiêu giảm cân của bạn. Khi không được ăn đầy đủ những món ăn yêu thích trong khi bạn lại đang căng thẳng với vai trò làm mẹ sẽ làm bạn tăng cân. tag: giảm béo bụng
Nếu ăn uống hợp lý và điều độ, hầu hết phụ nữ đều giảm được cân một cách khá tự nhiên.
Thay vì ăn kiêng, bạn nên có chế độ ăn cân bằng đa dạng các loại thực phẩm. Mua những loại đồ ăn vặt khác nhau để ăn khi đói và cung cấp năng lượng cho cả ngày. Bánh quy, táo, cà rốt đều là những món ăn vặt thích hợp.
Bất kể bạn muốn giảm bao nhiêu ký, cố gắng không cắt giảm 1800 calo một ngày, đặc biệt là khi bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Mặc dù vẫn chưa rõ việc nuôi con bằng sữa mẹ có giúp giảm cân hay không, một số nghiên cứu cho thấy chỉ riêng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn, trong khi những nghiên cứu khác không cho thấy sự khác biệt nào giữa những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú sữa ngoài.
Một điều chắc chắn là sữa mẹ rất tốt cho trẻ, thúc đẩy miễn dịch và cung cấp một số những lợi ích quan trọng khác cho sức khỏe. Và cho con bú cũng giúp bạn bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước một ngày sẽ tránh việc cơ thể bị mất nước. Nó cũng tạo cảm giác no làm bạn không ăn quá nhiều, và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nhiều nước có thể kích thích sự trao đổi chất.Việc uống 8 ly nước một ngày đã đủ hay chưa vẫn còn chưa chắc chắn, vì thế bạn có thể căn cứ vào màu sắc nước tiểu và số lần đi tiểu. Nếu bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ tương đối trong.
Vận động
Chế độ ăn uống cũng quan trọng, nhưng đó chỉ là một phần trong kế hoạch ăn kiêng của bạn. Bạn nên kết hợp tập aerobic và rèn luyện thể lực sau khi sinh để đốt cháy calo đồng thời giúp cho xương và cơ bắp chắc khỏe. Ngoài việc giảm cân, tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích khác cho những bà mẹ mới sinh. Nó giúp giảm mệt mỏi, các vấn đề về giấc ngủ và làm dịu căng thẳng – vì việc có em bé chắc chắn sẽ tạo ra nhiều áp lực.
Bạn không cần phải tới phòng tập. Chỉ cần đi bộ khi đẩy xe của bé cũng đủ giúp bạn kích thích tim mạch và hoạt động cơ bắp. Bạn cần luyện tập ít nhất 150 phút một tuần. Khi có em bé sẽ rất khó để bạn dành ra 30 phút rảnh rỗi liên tục, vì thế hãy chia nhỏ thời gian thành mỗi lần 10 phút. Sau đó tăng dần lên 20 – 30 phút.
Chăm sóc em bé cả ngày cũng là một cách tập thể dục, nhưng bạn cũng cần thêm bài tập thể lực. Hãy sử dụng tạ nhẹ – hoặc thậm chí là hai hộp súp – để tập luyện.
Giấc ngủ
Sẽ rất khó để bạn có thể ngủ đủ 8 tiếng nếu em bé quấy khóc vào ban đêm, nhưng việc thiếu ngủ sẽ khiến bạn khó giảm cân hơn. Trong một cuộc nghiên cứu, những bà mẹ ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn sẽ lâu giảm cân hơn so với những ai ngủ 7 tiếng. Khi mệt mỏi, cơ thể sản sinh ra cortisol và những hoocmon gây stress khác có thể gây tăng cân. Và khi kiệt sức, bạn không còn muốn chăm sóc cho cơ thể nữa. Bạn sẽ không ăn những thức ăn có lợi mà sẽ ăn đại thứ gì đó. Đồng thời bạn cũng sẽ lười tập thể dục hơn.Nguồn: Tổng hợp
Chị em có thể xem thêm thông tin về thực đơn giảm cân cấp tốc an toàn tại Suckhoehanhphuc.
Giảm cân 24h - Cung cấp các thông tin làm đẹp giảm cân của các ngôi sao trong và ngoài nước. Thông tin làm đẹp, giảm cân, cách giảm béo bụng,... được cập nhật liên tục 24/24. Hãy thường xuyên truy cập chuyên mục giảm cân 24h để cập nhật thông tin mới bạn nhé. Hotline : 1800.6890 chuyên trang Suckhoehanhphuc.
